Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Краснодарском крае |
г. Новороссийск, улица Луначарского, 27 |
г. Новороссийск бесплатный тел. 8 800 200-60-84 novorossiysk@sport-dostavka.ru карта сайта
Тренажер Smith SH002 от знаменитого немецкого бренда SMITH представляет собой продвинутое оборудование для нагрузочных упражнений с дисками, специально разработанное для профессионального использования в спортивных залах и фитнес-центрах.
Тренажер Smith SH002 предлагает уникальное сочетание качества, устойчивости и функциональности, делая его незаменимым оборудованием для профессиональных тренировок. Продвинутая конструкция и возможность работы со свободными весами делают его идеальным выбором для спортивных залов, стремящихся предоставить своим клиентам лучшее оборудование для достижения их спортивных целей.
Для создания эффективной тренировочной программы на тренажере Smith SH002, важно сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки. Программа должна быть направлена на укрепление мышц груди, а также включать упражнения на другие группы мышц для сбалансированного развития тела. Вот пример программы тренировок для начинающих и продвинутых пользователей:
Цель: Знакомство с тренажером, укрепление мышц груди, рук и спины.
Частота тренировок: 3 раза в неделю.
Разминка (10 минут):
Основная часть:
Заминка (5-10 минут):
Цель: Увеличение мышечной массы и силы, упор на работу с большими весами.
Частота тренировок: 4 раза в неделю, с фокусом на разные группы мышц.
Разминка (10-15 минут):
Основная часть:
Заминка:
Новороссийск располагается на побережье Цемееской бухты Черного моря, является центром муниципального образования Новороссийск, находящемся в составе Краснодарского края.
Город является значимым транспортным центром. В нем находится самый большой порт Черного моря и РФ, подразделяющийся на нефтеналивную гавань, пассажирский порт и грузовые. В Новороссийске пересекается ряд шоссейных дорог и в нем находится конечный пункт железной дороги от Краснодара.
В сентябре 1973 года получил звание города-героя.
В 5 веке до нашей эры на месте Новороссийска существовал древнегреческий торговый город Бата. Через три столетия он был разрушен аланами. В 12 веке территория города была под Золотой Ордой. Через два века эта территория влилась в Османскую империю. В 1829 году - в Российскую. Через девять лет был заложен Новороссийск.
В 1866 году город стал столицей Черноморского округа. Через 16 лет был построен первый цементный завод, еще через 6 лет в Новороссийск прибыл первый поезд, а в 1893 была пущена первая в мире электростанция трехфазного тока.
В конце 1905 года была образована Новороссийская республика.
В 1940 году в Новороссийске не осталось неграмотных людей.
В 1942 году основная часть города была оккупирована немцами. В следующем году в район Мысхако был высажен десант моряков, захвативший плацдарм (Малую Землю), удерживаемый 225 дней, в результате чего Новороссийск 16 сентября 1943 года был освобожден.